Le cours
Dans les séances pour les 3/5 ans, nous pratiquons “comme les grands” avec des postures, de la respiration et une relaxation finale. Mais surtout avec l’imaginaire ! On y aborde le yoga via des histoires, des contes ou des thématiques propres aux âges des enfants. Les séances sont toujours ludiques et s'appuient sur le respect du corps de chacun. Elles se terminent par un temps calme où un petit massage est proposé (jamais imposé) à chacun.
Professeur.e
Lise Bilien
Comédienne, Lise a fait de son corps son outil de travail et son meilleur allié depuis toujours. La danse et le yoga l’accompagnent depuis… ses plus jeunes années.
Passée par le théâtre et la radio, elle bifurque vers le Shiatsu en 2010 et s’installe comme professionnelle en 2011. Elle intègre l’équipe du Tigre Yoga Club en 2014 et monte les cours de yoga enfants avec Elodie Garamond : baby yoga, mini yoga, ludo yoga.
En 2019, elle se forme au yoga pré et postnatal avec Bernadette de Gasquet. Puis au yoga doux et au yoga spécifique pour les torsions en 2023, toujours avec Bernadette de Gasquet.
Par ailleurs, elle écrit des livres autour du yoga et de la relaxation pour les familles et les enfants, publiés chez Flammarion. Elle collabore également avec des magazines pour lesquels elle écrit des séances… de yoga.